叶酸从什么时候开始补？

开到荼靡

叶酸从备孕开始，补到卸货或断奶，每日服用0.4mg叶酸，至少需要服用3个月，红细胞叶酸浓度才能达到预防神经管缺陷的有效水平。我备孕期是的美好蕴育活性叶酸，一粒正好是0.4mg的量。